SmartMental - Каталог психологов

Более 15 лет я посвятила работе врачом-стоматологом. За годы ежедневного приема пациентов я поняла, что зачастую корень многих проблем лежит глубже физического недуга. Я постоянно сталкивалась с ситуациями, когда жалобы на здоровье зубов или общее самочувствие были лишь верхушкой айсберга, под которой скрывались стресс, хроническая тревога и эмоциональное выгорание.

Я научилась не только лечить, но и тонко чувствовать состояние человека: видеть панический страх перед манипуляциями (дентофобию), распознавать сигналы хронической усталости и апатии. Именно это понимание и желание помогать людям комплексно, воздействуя на причину, а не только на следствие, привели меня в психологию.

Кроме того, мой личный опыт неоднократной смены страны и города проживания научил меня практикам мягкой адаптации. Я знаю, как преодолеть тревогу нового места, чувство одиночества и потери опор, и готова помочь Вам в этом.

Сегодня я – психолог-консультант в интегративном подходе. Это значит, что в работе я гибко сочетаю методы с доказанной эффективностью, подбирая именно то, что нужно Вам.

Рациональные стратегии КПТ помогут понять мысли и шаблоны поведения, которые Вас ограничивают. Через арт-терапию можем мягко исследовать чувства, которые сложно выразить словами. Вместе мы найдём ваши внутренние ресурсы, разберёмся в повторяющихся сценариях и создадим новые, более гармоничные и устойчивые способы жить, справляться с трудностями и чувствовать себя увереннее.

Работаем вместе?

123

Психолог-консультант, специалист по кризисной и социальной психологии.

Более 10 лет сопровождает семьи, столкнувшиеся с онкологическими заболеваниями. Основное направление работы - помощь в проживании сложных жизненных периодов, связанных с утратой, болезнью, травмой и кризисами.

В практике используются доказательные подходы КПТ третьей волны (ACT - терапия принятия и ответственности; CFT - терапия, основанная на сострадании), а также методы работы с травмой с учётом индивидуального опыта клиента.

Работает в области онкопсихологии - сопровождение людей с диагнозом и их близких в состояниях тревоги, страха и неопределённости.

Также практикует как Доула горевания и сопровождения конца жизни - оказывает поддержку в период утраты и в ситуациях, связанных с тяжёлыми заболеваниями.

Основная задача - создание безопасного и поддерживающего пространства, где возможно разобраться в происходящем, снизить уровень внутреннего напряжения и восстановить ощущение опоры.

Я психолог, который помогает людям в сложных отношениях и состояниях, когда трудно понять себя и ситуацию. Работаю онлайн, в безопасной и спокойной атмосфере без давления и оценок. Вместе мы разбираем, что происходит, и ищем решение, которое подходит именно вам.

Работаю с парами и взрослыми, когда в отношениях становится сложно: накапливаются обиды, усиливаются конфликты, исчезает тепло или появляется ощущение отдалённости.

Также консультирую индивидуально — в периоды тревоги, эмоционального выгорания, жизненных кризисов и серьёзных перемен.

Работаю с вопросами интимной близости, сниженного желания, различий в сексуальных потребностях, сложностей после рождения ребёнка и длительных конфликтов.

⸻

Помогу, если:

• между партнёрами накопились обиды и недосказанность;

• конфликты повторяются по одному и тому же сценарию;

• снизилась эмоциональная или интимная близость;

• после рождения ребёнка отношения изменились;

• сложно говорить о своих потребностях и выстраивать границы;

• вы переживаете развод, переезд, утрату или другой кризис;

• есть тревога, стресс, внутреннее напряжение.

⸻

Как проходит работа

На встречах мы не ищем виноватых — мы исследуем процессы, которые приводят к конфликтам и дистанции.

Я помогаю:

• научиться говорить о чувствах без обвинений;

• слышать партнёра и быть услышанным;

• восстанавливать доверие;

• выстраивать границы;

• возвращать эмоциональную и интимную близость.

Работаю в системном и гуманистическом подходах, бережно и структурно.

Создаю безопасное пространство, где можно говорить откровенно и быть собой.

⸻

Профессиональный опыт

Несколько лет помогаю парам найти подход друг к другу. Консультирую так же индивидуально.

Более 3 лет работала педагогом-психологом, сопровождала детей, родителей и педагогов в вопросах адаптации и эмоционального благополучия.

Имею опыт работы психологом в воинской части — помогала справляться со стрессом, тревогой и кризисными ситуациями. Этот опыт усилил мою устойчивость и способность поддерживать в сложных обстоятельствах.

Имею высшее психологическое образование и регулярно повышаю квалификацию.

В данный момент консультирую онлайн индивидуально и парно.

⸻

Если сейчас непросто

Даже в сложном периоде можно найти точки опоры.

Первая встреча поможет прояснить ситуацию и определить шаги к изменениям.