SmartMental - Каталог психологов

Меня зовут Наталья

Я телесно-ориентированный психолог, работаю с тревогой, сложными состояниями и последствиями травматического опыта.

Иногда в жизни становится непросто.

Могут беспокоить тревожные мысли, внутреннее напряжение или ощущение, что с вами что-то не так, даже если внешне всё в порядке.

Иногда это усталость, потерянность или чувство, что вы как будто отдалились от себя.

Не всегда понятно, почему это происходит.

Можно многое понимать, анализировать — но состояние от этого не меняется.

В такие моменты важно не оставаться с этим в одиночестве.

С чем ко мне приходят

Каждая история — своя.

Кто-то приходит с тревогой или паническими состояниями, кто-то — с ощущением пустоты, внутреннего тупика или постоянного напряжения.

Иногда это ощущение «живу не свою жизнь», иногда — «всё понимаю, но ничего не меняется».

Мы будем вместе разбираться в том, что с вами происходит — бережно, в вашем темпе.

Как я работаю

В работе для меня важно создать пространство, где можно быть собой — без оценки и без необходимости «соответствовать».

Мы будем говорить, исследовать ваши чувства, мысли и реакции. И при этом я мягко помогаю обращать внимание на телесные ощущения — как на ещё один важный источник информации о вас. Это не требует особых навыков или «умения чувствовать тело». Мы постепенно учимся замечать сигналы — напряжение, дыхание, отклики — и через это лучше понимать своё состояние и находить больше устойчивости.

В работе можно по-разному: говорить, молчать, злиться, путаться. Я рядом.

Что может меняться

• Становится понятнее, что с вами происходит

• Тревога и напряжение постепенно снижаются

• Появляется больше устойчивости и опоры

• Возникает ощущение контакта с собой

• Становится легче выбирать, как реагировать и действовать

С какими запросами я работаю

— тревожные состояния

— навязчивые мысли и внутреннее напряжение

— ощущение «ничего не меняется»

— трудности с эмоциями

— перепады настроения

— ощущение пустоты, усталости, потери смысла

— внутренние кризисы

— психосоматические проявления

— последствия травматического опыта

Если вам откликается — можно написать мне.

Мы вместе попробуем найти для вас более спокойное и устойчивое состояние.

Я практикующий психолог. В работе для меня важны уважение, бережный и индивидуальный подход. На нашей консультации я создаю безопасное пространство, где можно быть собой, говорить о сокровенном и чувствовать поддержку без оценок и давления. Мне важно, чтобы клиент научился понимать себя, свои чувства и внутренние потребности.

В работе я опираюсь на научно обоснованные методы и помогаю справляться с трудностями, выстраивать более устойчивую опору на себя. Со мной можно честно говорить о переживаниях, сомнениях, усталости и внутренних противоречиях.

Моя цель — помочь вам прийти к большему внутреннему спокойствию, ясности и умению справляться с жизненными трудностями без напряжения.

Приветствую Вас!

Меня зовут Настя, и я психолог, работающий в полимодальном подходе. Сочетая традиционные методы работы и современные инструменты, долгосрочные глубокие подходы и техники, дающие мгновенный результат, я предлагаю комплексные решения даже для самых сложных ситуаций и вопросов.

При работе со мной мои клиенты:

1. Справляются с прокрастинацией

Хотите перестать откладывать дела и достичь прорыва в карьере?

1. Прорабатывают Синдром самозванца

Мы изменим ваше восприятие себя и поможем поднять цены на ваши услуги или просто обрести уверенность в том, что Вы делаете и перестать растрачивать энергию на сомнения

1. Обретают баланс работы и личной жизни

Хотите найти гармонию между карьерой и личной жизнью? С радостью "подсвечу фонариком" ответ

1. Прорабатывают страх денег и финансовый потолок

Проработаем негативные убеждения, мешающие вам достигать финансовых целей. Найдем причины стагнации дохода и уберем препятствия для роста. Помогу принять верные решения о смене работы.

1. Переживают сложное расставание

Пройдём вместе через боль и научимся отпускать обиды и чувства вины.

1. Выстраивают детско-родительские отношения

Помогу в создании крепких и доверительных связей с детьми и родителями, а также в разрешении конфликтов.

1. Строят здоровые отношения

Проработаем прошлый опыт, мешающий встрече с вашим человеком.

1. Работают с сексуальными отношениями

Исследуем проблемы и сложности в интимной жизни, наладить близость и понимание между партнерами.

1. Проходят через развод с детьми

Помогу найти верный способ, как объяснить детям изменения в семье и выстроить общение.

1. Справляются с детскими кризисами

Вы получите стратегии, чтобы легче справляться с капризами и развиваться вместе с ребенком.

1. Налаживают отношения с подростком

Покажу инструменты для выстраивания отношений, где Вас услышит Ваш подросток, а Вы поймёте о чём он(а) говорит или молчит

Я работаю с подростками, с парами, с ЛГБТ

*Запросы с которыми я НЕ работаю: потеря ребёнка, проблемы планирования беременности, вопросы абортов.

Почему стоит выбрать именно меня?

Компетентность: Обладаю глубокими знаниями о психологии и психоанализе и его применении в практике.

1. Автор научно-исследовательских работ с сфере психологии с 2009 года
2. Более 500 часов фасилитации малых и средних групп

Опыт: Опыт работы как на личных сессиях, так и с малыми и средними группами помогает мне эффективно решать проблемы и находить индивидуальный подход к каждому клиенту.

Эмпатия: Убеждена в важности эмоционального взаимодействия и поддержки, благодаря чему вы сможете чувствовать себя понятым и поддержанным на каждом этапе вашего пути.

Результативность: Сверяясь с Вами, я веду к тому результату, который нужен именно Вам, а не написан в книгах по теории. Каждый случай уникален, а значит и предложенное решение должно быть уникально.

Давайте начнём наш путь вместе!

Если вы готовы сделать первый шаг к пониманию себя и работать над важными для вас вопросами,

я рада вам помочь!

Я являюсь практикующим психологом, работающим в интегративном подходе.

Это означает, что в своей работе я сочетаю методы и техники из разных психологических школ, подбирая их индивидуально под запрос и личность клиента.

Почему интегративный подход?

Каждый человек уникален, и нет единого «рецепта» для всех. Кому-то важно разобраться в прошлом, другому — научиться справляться с тревогой здесь и сейчас, а третий ищет глубинные смыслы. Я верю в то, что терапия должна быть адаптирована под личность и потребности клиента, а не наоборот. Такой синтез помогает мне находить наиболее эффективные пути помощи клиенту, будь то тревожность, депрессия, проблемы в отношениях, самооценка или поиск себя.

Работая вместе, мы исследуем Ваши мысли, эмоции, телесные реакции и жизненные сценарии, чтобы найти путь к гармонии и осознанности.

Мой канал https://t.me/terraincognitamap